Onze sport - Basisstap 9

Het lossen

  • Blijf de schouderbladen naar elkaar toe trekken.
  • Ontspan de vingers van de trekhand.
  • De trekhand gaat vanzelf naar achteren om dat je blijft trekken.
  • Als je de boog gezekerd hebt met bijvoorbeeld een sling ontspan ook de booghand.
  <<< Naar de vorige stap | Naar de volgende stap >>>